Förändring

Jag jobbar för att må bättre och detta är vad jag har gjort för att uppnå det.

• Börjat röra på mig med mål 60 minuter om dagen. Promenad eller simmning har det varierat mellan.
• Jag har börjat förbereda mig inför jobbpass i god tid.
• Tar hand om huset och låter inte saker ligga på hög. Försöker diska, tvätta och städa undan direkt och inte när det är panik för att det inte finns rena kläder.
• Jag har jobbat upp mig till 75 procent vilket betyder mer klirr i kassan!
• Försöker träffa vänner och familj oftare.
  

Vad gör det här för skillnad då? För det första så har jag gått ner 4 kg! Bara det känns ju fantastiskt! Sen har jag blivit mer sansad på jobbet och det gör mig till en bättre ledare, eftersom jag är mer förberedd. Att jag har rent och snyggt och trivsamt här hemma gör ju inte saken sämre! Jag mår bättre helt enkelt!

Har du några mål du vill uppå? Fundera ut ett huvudmål och små delmål för att nå det. Det fungerar verkligen för mig!