Motion - och det är roligt!

Vilket fint väder det är idag! Ska bli riktigt skönt med en lång promenad i solen tillsammans med Ville. Det är så skönt nu när jag börjat röra på mig ordentligt. Jag känner hur min kropp blir friskare och att jag orkar mer. Det är häftigt. Fast det enda jag egentligen gjort är att ta en lång promenad på minst en timme varje dag utom Söndagarna. Då jobbar jag så jag missar soltimmarna, det är inte roligt att gå i mörker. Den här veckan har jag kompletterat med simning de dagar då det har varit alldeles för tråkigt väder ute. I Torsdags simmade jag hela 2 km!

Jag trodde aldrig jag skulle ha tålamod att vara konsekvent. Men så kom jag på att jag vill ju leva ett långt och hälsosamt liv. Det gör att man måste röra på sig! Tänk vad jag minskar risker med hjärt och kärlsjukdomar nu! Jag ska fortsätta med det här! Jag gör det ju för min egen skull!

Är ni tillräckligt motiverade för att motionera regelbundet?